Remonter la pente...

Ici on parle de tout et de rien, de la pluie et du beau temps, du boulot, des vacances, etc...
Jef.ch
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Message par Jef.ch »

Salut et merci pour vos encouragements,

Au chapitre de l'inévitable loi des séries, je sors d'un petit covid qui m'a "mis sur le flanc" pendant une semaine. J'arrive à l'âge où je dois reconnaître que je ne suis pas (plus...) invulnérable. C'est désagréable, mais il faut être capable de regarder la réalité en face.
Le reste prendra du temps, beaucoup de temps.

Amitiés,
À+,
le Jef-achète-capital-patience,-cash-ou-à-crédit.... :rouge:
Le concept de vélo électrique est aussi pertinent que le serait celui de train à pédales... ;)
irm
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Message par irm »

Bonne année à Jef-toujours-de-face,-pour-le-meilleur-et-pour-le-pire,-respect :frime:
Jef.ch
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Message par Jef.ch »

Salut,

J'ai passé mes deux premiers jeudis de mars à faire des contrôles à l'hôpital.
La bonne nouvelle : j'ai enfin trouvé un toubib qui me croit quand je dis que j'ai mal... :)
La mauvaise : j'ai deux vertèbres fracturées... (T12 et L1).
"Normalement", je devrais être au fond de mon lit, avec des rations d'antidouleurs...
J'ai eu droit au médecin-chef de l'équipe "colonne vertébrale", il voulait absolument voir le mec qui tenait debout depuis deux mois avec deux fractures.
Le toubib a dit : "9 mois en moyenne" pour que ça se remette et que ça fasse moins mal. Il était "étonné" de me voir arriver avec mon p'tit sac à dos, alors qu'il sait pour avoir eu la même chose il y a quelques années que ça fait atrocement mal (enfin: c'est ce qu'il dit, moi ça fait longtemps que je suis abonné et je n'ai plus de repères sur l'échelle des douleurs. Pour moi c'est supportable, ou pas. Enfin : ça commençait à ne plus l'être.
En attendant, j'ai droit à 9 séances de kiné pour commencer. Tu m'crois si j'te dis que j'en ai gentiment marre ?

Bref, ça explique au moins pourquoi j'avais mal, surtout lors de ma première sortie avec le vélo de course fin janvier. J'avais été "un peu" optimiste avec une sortie de 42 km. Les 12 derniers km furent très douloureux.
J'ai tenté de faire des balades plus courtes, mais c'est surtout la position trop pliée qui met le dos à rude épreuve. Donc j'ai ressorti le pliant.
Les douleurs sont bien présentes, mais viennent plus tard. Je fais des étapes sur les places de jeux, histoire de trouver des agrès pour me suspendre par les bras. C'est ce qui soulage le mieux mon dos. Je roule à plat, si je force "un peu" sur la moindre montée, le dos se manifeste immédiatement.

Au chapitre des joyeusetés toujours, ma chirurgienne m'a enfin expliqué mi-mars que j'ai encore 3 plaques métalliques dans le visage. Des plaques qu'il faudra enlever en juillet environ. Là aussi, j'ai enfin l'explication de ces sensations insupportables par grand froid.
C'est d'autant plus impressionnant que l'on ne voit rien de l'extérieur. Ces spécialistes du crânien-maxillo-facial sont des cracks.

Bref, tout ça se répare, il faudra du temps.Il fait beau, les températures redeviennent acceptables pour mon museau, j'ai un p'tit vélo...

https://www.komoot.fr/tour/715123996?sh ... PB&ref=wtd

Bien évidemment, je n'ai pas les jambes, j'ai le dos scié par la douleur, et je me traîne à des vitesses lamentables. L'an dernier, j'avais fait mes deux tours du lac les plus rapides - par la route - à plus de 25 km/h de moyenne. J'en suis loin. :(
Mon dos ressent désormais chaque irrégularité de la route avec une précision que je ne lui connaissais pas. J'en viens à adopter des trajectoires bancales pour éviter des bouches d'égout ou des raccords de bitume.

J'ai repris le (télé-) travail à 50% mi-janvier, et à 100% depuis fin-janvier. Je ne tiens pas une heure assis, je dois me lever régulièrement. Si je ne tiens pas une heure assis, je ne reste pas une heure debout non plus. J'ai essayé de reprendre le tir un samedi matin pour voir (je suis moniteur pistolet), j'ai "rendu les armes" après 55 minutes et moins d'une centaine de cartouches. Quand ça ne va pas... :/

En serrant les dents, en essayant éventuellement de réduire la pression dans les pneus de mon pliant, peut.être que ça ira?

Amitiés,
à+,
le Jef-on-a-prévu-d'aller-rouler-avec-ma-femme-dimanche... :mrgreen:
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Message par maxime »

Prends soin de toi. Bravo pour ta persévérance. Ne pas se laisser aller même si tu as mal c'est tout à ton honneur. adapte bien tes séances de sport en fonction de tes capacités.
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sylv1
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Message par sylv1 »

Courage Jef..
Jef.ch
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Message par Jef.ch »

Salut,

De retour de balade, nos deux Trek F600 retrouvent leur copain citadin F400 qui attendait sagement devant la porte. Je crois que c'est la première photo que je poste des trois bestioles ensemble.

Image

Le reste... il faudra du temps.

Amitiés,
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patrick57
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Message par patrick57 »

Tu as repris le vélo, c'est bon signe.
Bon courage.