Application sport à la maison My15MinuteChallenge entre 2 sorties vélo, votre avis ?
Posté : mar. 28 juil. 2026 06:16
Salut,
J'ai mon Brompton que j'adore, je sors presque tous les matins pour mes 8-10 km de trajet... mais y'a des jours où c'est juste impossible. Pluie battante, vélo en révision chez le mécano, ou tout simplement une journée chargée où je rentre à 21h et le pliant est resté dans l'entrée. C'est pour ça que j'ai cherché un truc à faire à la maison, sans matériel. Un collègue m'a parlé de l'application sport à la maison My15MinuteChallenge et j'ai téléchargé ça y'a environ trois semaines.
Le principe c'est des séances courtes, 15 minutes chrono, bodyweight uniquement. Parfait pour un appart sans place (le vélo plié prend déjà la moitié du couloir chez moi...). Les séances sont classées par niveau, y'a des programmes sur plusieurs semaines et une sorte de défi quotidien. Graphiquement c'est propre, pas de pub intempestive, et ça tourne bien sur mon Android un peu vieux. Est-ce que ça a vraiment un impact si on fait ça en complément du vélo, ou c'est juste du bonus anecdotique ? J'ai l'impression que les muscles sollicités sont différents (gainage, haut du corps) mais je suis pas spécialiste. Certains d'entre vous ont une routine où ils alternent sortie pliable et séance My15MinuteChallenge dans la même semaine ? Genre lundi vélo, mardi appli, etc. Ca vaut le coup de structurer comme ça ou c'est trop rigide ?
J'ai mon Brompton que j'adore, je sors presque tous les matins pour mes 8-10 km de trajet... mais y'a des jours où c'est juste impossible. Pluie battante, vélo en révision chez le mécano, ou tout simplement une journée chargée où je rentre à 21h et le pliant est resté dans l'entrée. C'est pour ça que j'ai cherché un truc à faire à la maison, sans matériel. Un collègue m'a parlé de l'application sport à la maison My15MinuteChallenge et j'ai téléchargé ça y'a environ trois semaines.
Le principe c'est des séances courtes, 15 minutes chrono, bodyweight uniquement. Parfait pour un appart sans place (le vélo plié prend déjà la moitié du couloir chez moi...). Les séances sont classées par niveau, y'a des programmes sur plusieurs semaines et une sorte de défi quotidien. Graphiquement c'est propre, pas de pub intempestive, et ça tourne bien sur mon Android un peu vieux. Est-ce que ça a vraiment un impact si on fait ça en complément du vélo, ou c'est juste du bonus anecdotique ? J'ai l'impression que les muscles sollicités sont différents (gainage, haut du corps) mais je suis pas spécialiste. Certains d'entre vous ont une routine où ils alternent sortie pliable et séance My15MinuteChallenge dans la même semaine ? Genre lundi vélo, mardi appli, etc. Ca vaut le coup de structurer comme ça ou c'est trop rigide ?